INDEX　未病と養生 of 【未病の智慧】　－　病気になる前に治しておく、養生の智慧

未病と養生

未病は病気というほどでもなく、かといってすっきりした状態かというとそうでもない。活動的になりたいけど「未病」という言葉は、東洋医学の原点である『黄帝内経』からきています。東洋医学の代表格は「鍼灸」です。未病の治療を得意とする鍼灸院を特集しています。

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四季の過ごし方

一年には四季があります。春夏は身体は活発に活動をし、秋冬はクールダウンをしながら一年を過ごしていきます。一年の四季に合わせて楽しみながら過ごすことは、大切な養生の一つになります。

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